2010年安全推進講習会資料

体幹トレーニング

ラグビーをプレーする上で重要な体幹の強さを鍛える為のトレーニング方法をPDFと動画で学びます。

動画の構成は、体幹の重要性（ナレーション）、小・中・高校生の運動能力調査結果、大野選手のコメントなどトレーニング方法以外の内容も挿入されています。※この映像は２０１０年に制作されたものです。